Consultas 1:1
Mi metodología
Alimentación limpia y real
Relación con la comida
Hábitos
Modalidad
Te ayudo con
Prediabetes
Hígado Graso
Presión arterial alta
Hipotiroidismo
(Tiroides)
Problemas de peso
Diabetes
Síndrome de Ovario poliquístico
Ácido Úrico Alto
Estreñimiento y ácidez
Comer por emociones
Resistencia a la insulina
Colesterol, triglicéridos altos
Cirugía Bariátrica
Mejora tu relación con la comida
Síndrome de Intestino Irritable
Mi enfoque se centra en:
🌿 Entender tus rutinas para crear un plan de acción a la medida
🌿 Identificar obstáculos para crear estrategias a largo plazo
🌿 Evaluar tus síntomas y signos para conocer si hay deficiencias o problemas de microbiota
🌿 Evitar la culpa y la restricción en tu proceso
🌿 Celebrar los pequeños cambios y no solo la pérdida de peso
🌿 En que te sientas tranquila con los alimentos y con tu cuerpo
En consulta podemos trabajar sí...
En consulta podemos trabajar si:
🥑 Entraras a cirugía bariátrica y buscas prepararte y saber qué comer antes y después.
🥑 Si te sientes preocupada por que has reganado peso después de tu cirugía bariátrica
🥑 Quieres prevenir diabetes y/o revertir la resistencia a la insulina
🥑 Tienes niveles altos de colesterol, triglicéridos, ácido úrico, apolipoproteína B y/o te diagnosticaron SOMP o hipotiroidismo y no sabes por dónde empezar a cuidarte
🥑 Si tienes Diabetes y quieres aprender a cuidarte y a evitar las complicaciones.
🥑 Si quieres mejorar tu salud sintiendo paz con tu cuerpo, tu salud y con la comida
🥑 Si estas en tratamiento con GLP-1 y quieres evitar los rebotes, cuidar tu masa muscular y no tener deficiencias ni sintomas gastrointestinales.
¿Qué incluye?
App Nutrify
Plan personalizado
Evaluación Integral (cuestionarios)
Recetario
Duración 60 min
Sesiones educativas personalizadas
Mindfulness
Mindful eating
Apoyo por WhatsApp
Estrategias para evitar rebotes
Es para ti sí...
📍 Sientes que has vivido a dieta toda la vida y, aun así, no logras mantener la paz con tu cuerpo
📍 Has tenido ciclos de pérdida de peso y rebotes que te hacen sentir frustrada y sin rumbo.
📍 Estás cansada de que tu vida gire en torno a la báscula y las restricciones.
📍 Te da miedo que tus laboratorios (glucosa, colesterol, triglicéridos) sigan subiendo a pesar de tus esfuerzos
📍Te preocupa desarrollar una enfermedad que puedes prevenir
📍 Te sientes perdida con las porciones y la suplementación post-cirugía y te asusta fallar con la reganancia de peso.
Testimonios de mis pacientes
No hay malas etiquetas a los alimentos, me enseñas a adecuar mis porciones con lo que como habitualmente, no es estresante, no hay metas forzosas, ni regaños, eres super amable y enseñas a hacer compras inteligentes así como a conocer los distintos tipos de alimentos - Mariana
Estoy muy contenta porque pensaba que me iba a costar mucho trabajo seguir una dieta y que no iba a tener resultados visibles. Y siento que la forma en que me has guiado me ha permitido aprender a comer de otra forma, pero sobre todo a no sentirme culpable y a tratar de equilibrar siempre. - Alejandra
Antes de conocerte tenia una idea distinta de lo que era llevar una dieta, creía que con solo darte un plan de alimentacion y hacer unos cambio era suficiente para poder mejorar mi forma de llevarme con la comida, o comer de una manera distinta, ahora entiendo que no es asi contigo estoy descubriendo que hay más cosas que determinan la razón por la cual tenemos problemas al momento de comer,gracias por escucharme y ayudarme - Chely Silva
Me gusta la forma en la que te acoplas a cada persona y sobretodo que no te basas en el peso como una forma de avance que estas ahi siempre para ayudarnos - Ingrid Pozos
Antes de ti fui con 3 nutriologas, y desde que te conocí siempre he llevado mis planes contigo. Porque además de mi nutriologa eres mi psicóloga, me siento muy bien cuando termino mis consultas y los planes me gustan! - Argelia
Me parece un servicio muy bueno. Me gusta mucho que no es un plan restrictivo, el plan de alimentación lo puedo ir adaptando a mis necesidades, con anteriores dietas yo tenía que adaptarme a ellas y me era muy complicado. - Lucila A.
Gracias por enseñarme a comer de una manera natural y que respeta mi ritmo de vida, sin modas ni prejuicios, simplemente como de acuerdo con mi esencia y necesidades. - Judith
¿Cómo agendar tu consulta?
2
Realiza tu pago para confirmar la hora y día de tu consulta
3
Recibes en tu correo pasos y cuestionarios para tu evaluación integral
4
Tienes tu consulta y posteriormente recibes recomendaciones y tu plan de alimentación personalizado